Nugget ayam versi ATKIN

Lately husband dah mengadu yang seluar kerja dia dah banyak takleh pakai so saya sebagai seorang isteri yang super mithali bertindak menyediakan makanan sihat untuk suami tercinta

Dah alang-alang suami berdiet,saya pun join la sekali,bagus gak camtu kan..sekurang-kurangnya dapatlah membuang lelemak yang dah lama bermukin dalam badan ni

Tapi satu jer penyakit orang yang eat clean ni,blur tak tau nak masak apa,setiap hari fikir nak masak apa sebab  yang makan ni akan makan berkali-kali sebab yelah carbo tak ambik kan,just consume protein

Next entry lala explain pasal apa yang boleh ambik dan takleh ambik dalam program diet ATKIN ni..

Hari nie buka peti nampak daging ayam cincang ramlee ada kat dalam peti,dah sebulan lebih beli tak berusik so saya decide nak buat NUGGET AYAM ATKIN

BAHAN-BAHAN

Ayam cincang 800grm

Telur 4 biji

Bawang merah 3 biji

Bawang putih 3 ulas

Lada hitam hancur

Cukup rasa setengah sudu tea

Garam 2 sudu tea

1 biji telur untuk menggoreng

Kalau ada daun bawang boleh campur gak tapi saya xda..xmasuklah

Kalau korang nak blend semua pun boleh tapi saya tak blend,just tumbuk bawang bagi hancur dan gaul sekali

Ratakan dan kukus..camtu jer

Yang dah siap you olls😀

Ini adalah picture bahan tadi yang dah dimasak dalam kukusan..still guna kukusan traditional mak mak gitu

Cantikkan kejadian ni..

Angkat dan tunggulah sejuk kalau korang nak potong dan goreng,actually dah boleh makan pun camni pun..sedap jer

Tapi saya goreng lah kan..

Potong macam korang potong kek dan make sure jangan membazir tau,kalau nak makan lain kali boleh simpan peti beku dulu,nanti nak makan gorenglah

Make sure potong kecik-kecik sebelum simpan ya..kang dah keras tu susah plak korang nak potong kecik-kecik

Ok dah potong kecil-kecil kan,pecahkan telur sebiji celupkan nugget ayam tu dalam telur dulu baru masuk kuali ya..then gorenglah dengan gembira..

Ini kejadian dalam kuali,dah comei comei kan semua,kena dengan telur plak..actually kan saya buat sedikit tebal supaya makan pun cepat kenyang..takdelah kena makan berulang kan hehhee..

No filter punya nugget ayam ATKIN

With filter cun jugak,so its look yammie kan kan..memang sedap tau,memang selamat dan konfen takde carbo sbb memang tak letak gandum pun..

Nie telur lebih bersama nugget yang hancur,sebab potong time panas kan..ada lah sket lebihan tue..tapi ok sedap je masuk sekali dengan telur goreng je dan ngap!

Haaaa ini rupanya saki baki nugget tadi,masuk dalam lebihan telur yang buat celup tadi n setel goreng

Dan sambil-sambil berdiet tu jangan lupa ambik supplement untuk menurunkan berat badan dengan lebih pantas,ada customer saya,buat atkin dan consume supplement OMEGA,LECITHIN DAN CINCH TEA..sebulan turun 10 kg..kalau berkesempatan lala akan share dengan anda picture supplement ya

Ok u olls that all,sedap dimakan panas-panas untuk breakfast atau minum petang..selamat mencuba😀