Hii hari nie dah jumaat,Alhamdulilah
Bertemu dengan jumaat lagi,jumaat biasalah best sengat sebab esok cuti,cuti banyak yang saya dan suami boleh buat,,especially spent masa tengok movie..
Hari nie en suami dah whatapps,tanya breakfast dah ke???sebab dia tau bini dia nie malas nak makan..dan mandi ahakkss hehehe,hari ni cuaca cantikk sangat tauu sinaran cahaya matahari menerobos masuk rumah,baju kat ampaian pun penuhh kering syukur pada Allah,,
Hari ni lala breakfast esp sahaja,breakfast paling mudah dan murah dan pakai plak shaker baru,sukaaa sangat..
Satu shaker esp yang buat lala kenyang
Dan rasa macam makan nasik lemakk sepinggan dah,,so tak risau kalau kerja seharian tak makan sebab dengan esp nie kenyangnya lebih lama
Satu tips yang saya amalkan untuk turunkan berat badan dengan cepat. Tips yang sangat mudah dan simple. Atas diri kita sama ada boleh tinggal atau tak tabiat tu... Kalau betul-betul boleh tinggal, InsyaaAllah boleh lajukan penurunan berat badan anda...
Kurangkan pengambilan gula. Makanan atau minuman yg banyak gula lah yg akan sebabkan kita cepat lapar dan asyik-asyik nak makan je. Tinggalkan teh tarik, air sirap, kuih-kuih manis dan kurangkan ambil makanan yang tinggi gula.
Gula bukan sahaja dalam minuman tapi dalam karborhidrat macam nasi, mee, roti, pasta semuanya ada gula. Kalau makan banyak makanan bergula tubuh kita pun akan rasa cepat letih. Memanglah lepas makan nasi banyak atau makanan yang tinggi gula kita akan rasa bertenaga tapi ianya sekejap dan seketika je lepas tu badan akan rasa letih, mengantuk. Sebabnya tahap gula dalam darah akan turun dan kita pun akan mulalah cari makanan lagi untuk hilangkan rasa lemah tu.
Tips terbaik banyakkan minum air putih. 25kg berat badan bersamaan dengan 1 liter air. Tubuh pun dapat air yang cukup dan yang paling penting ia dapat cegah keinginan kita untuk makan dan makan dan makan... Air putih kosong ini boleh hindari kita dari cenderung nak makan makanan manis-manis.
Ketagih gula atau pada makanan manis juga adalah petanda yang badan kita kekurangan protein.
ESP (Energising Soy Protein) mempunyai kandungan indeks glisemik adalah rendah.
Indeks Glisemik adalah ukuran kelajuan makanan diserap menjadi gula darah. Semakin tinggi indeks glycemic suatu makanan, semakin cepat kesannya terhadap kenaikan gula darah.
You all boleh tengok carta yang menunjukkan kita kenapa esp shaklee bagus untuk diambil untuk menurunkan berat badan..
Apakah kebaikan dan kelebihan lain ESP ini?
-Membantu pembentukan sel-sel baru.
-Terbaik untuk individu yang dalam proses pemulihan selepas pembedahan.
-Terbaik untuk kesihatan dan kecantikan kulit dan rambut.
-Membantu pembinaan tubuh kanak-kanak. Justeru, anda boleh kongsi dengan anak yang berusia 1 tahun ke atas & keluarga.
-Memberi rasa kenyang bagi individu yang dalam proses mengurangkan berat badan.
Mestilah,,saya ambik untuk kulit yang lebih cantik dan mulus,sebab since kecik takdelah nak jaga kecantikan sangat but bila dah kawin baru gatal nak jaga,so okeylah insaf dari tak insaf langsung kan,,
Ni plak shaker kosong!
Dah habis dah esp saya minum,sedapp hingga. Menjilat gigi tue,,dan untuk prngetahuan korang,,saki baki dalam esp tue boleh la pakai kat muka,,kng setengah orang suka letak esp sebagai masker betul dak??so yg lebih2 tue apakata sapu je kat muka jadi masker gakk jgn risauu ahh esp ni so natural minum boleh,masker boleh,,memanf terbaik....
Sekarang dah kenyang,badan pon dah start cergas dan berpeluhh nk mengeluarkann toksin,,so boleh la teruskan buat kerja rumah dan packing barang customer,,ada beberapa order yang saya nak kena setelkan
So pada yang tak suka breakfast atau yang tak punya masa yang banyak tue apakata ambik je esp,saya suka bawak shaker shaklee minum dalam lrt,yelah kerja kena park kat lrt,naik lrt ke klcc,,sempat habis satu surah yassin kat dalam train tauu,alhamdulilah
Heaven sangat minum esp dalam train sebab bila saya ambik esp ni sampai je ofis terus kerja xda pikir nak makan ke hapa sebab perut dah kenyangg,kadang2 lupa terus nak makan
Bak kata customer saya nie..,,
Customer lala inform tak lapar langsung kalau ambik esp,,bagus sangat esp nir tau,,sebab tue yang ambik esp semua boleh turun berat badan dengan cemerlang
Okeylah semua,nanti saya sambung lagi
Semoga esp akan ada disetiap rumah kita dan praktikkan memakan makanan sihat untuk kesihatan diri sendiri,,bukan untuk orang lain
So if you all ada berminat nak order
Boleh hubungi lala
Fb:lala bie
Ig:lala_bie
Pages :kesihatan wanita
Pengedar shaklee area gombak,wangsamaju,selayang,kuala lumpur